雖然廣東的冬天不如北方冷，
但還是要注意保養(yǎng)身體，
尤其是本來(lái)就體寒的妹子
就更加要養(yǎng)生補(bǔ)血了。
說(shuō)起養(yǎng)生補(bǔ)血三寶
大家可能想到的是：
阿膠、紅糖、紅棗
還有一說(shuō)：日吃三棗 長(zhǎng)生不老
紅棗真的是補(bǔ)血圣品？
今天和各位女同胞來(lái)好好聊聊紅棗！
紅棗在食用方面也是有講究的，
蘇醫(yī)師說(shuō)假如方法錯(cuò)誤了，
反而會(huì)有反效果的！
聽(tīng)完醫(yī)師講的，計(jì)仔君很納悶，怎么吃還有那么大的差別？要么就是泡紅棗茶，還有就是煮，搭配紅糖或煲湯最多，最簡(jiǎn)單就是當(dāng)零食吃···哪種錯(cuò)了？（無(wú)辜臉）
“多吃的話，一定會(huì)有潰瘍會(huì)有口臭，
紅棗性溫，因此吃多容易上火”
介個(gè)···對(duì)號(hào)入座吧
我們廣東人喜歡煲湯加紅棗，紅棗在中藥當(dāng)中，是調(diào)和諸藥用的，在煲湯也是在于調(diào)味調(diào)色。而大家喜歡更喜歡在天冷的時(shí)候吃紅棗。港真，計(jì)仔君一直以來(lái)就是這樣做的，感覺(jué)對(duì)自己好好···
而辦公室的女性估計(jì)也會(huì)相互種草，某某紅棗姜茶對(duì)身體很好，記得每天都泡著喝?。ㄔ捳f(shuō)計(jì)仔君的放在辦公室的紅棗姜茶，還是被某位女編導(dǎo)要去泡水喝了答曰：做節(jié)目辛苦，想補(bǔ)點(diǎn)血）
蘇菲德：觀念錯(cuò)了，冬天冷了就喝溫補(bǔ)的，其實(shí)這就違反冬天的原則了，我們中醫(yī)說(shuō)補(bǔ)身體有兩個(gè)地方，第一，春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，我們是要養(yǎng)陰而不是大量的吃陽(yáng)氣的東西。
由于紅棗和姜，都是偏容易上火的食材，所以在進(jìn)入冬天這種干燥的季節(jié)，紅棗和姜不是最佳搭配。
那么到底紅棗該搭配誰(shuí)呢？
·····
陳皮
【陳皮+紅棗】：吃棗吃多了容易燥熱也容易濕氣重，陳皮具有很好的理氣降燥的功效。
其實(shí)，紅棗和陳皮有個(gè)完美的吃法···
打成泥來(lái)喝！
【陳皮棗泥】
用料：紅棗 150克 陳皮 30克 水少許
做法：將紅棗和陳皮熱水煮開(kāi)，然后放入攪拌機(jī)中攪拌，最后再倒入鍋中熬煮至變得粘稠，就成為了陳皮棗泥了。
小tips：配合蜂蜜泡水喝，能夠很好的在冬天做到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
